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血紅素偏低
低到差一點就是貧血，正常女生是12~16gm/dl，
我測出來只剩10.1～（10以下就是貧血）
最近真的很累，身體又不舒服，
但我要努力，認真念英文，要克服自己找的許多藉口。
加油加油加油！
血液小常識：
血紅素存在於紅血球中，是由血體素與血色蛋白所組成，人類的血液成紅色，
正是因為紅血球內飽含血紅素的緣故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與二氧化碳的功能，
可以維持身體所需的能量，維持生命現象。
而鐵是血紅素的重要成分，一個健康的成人身體內有的鐵質約有3~5克，這些鐵質的2/3
是存在於血紅素裡。
血紅素偏低應該要多攝取含鐵豐富的食物及蛋白質豐富的食物，在攝取維他命C
可以幫助鐵質吸收。
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